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MBSR Kurs «Stressbewältigung durch Achtsamkeit»  Frühjahr 2020

Abgesagt aufgrund der Coronakrise.
Ab 18. März 2020 findet während 8 Wochen ein neuer MBSR-Kurs «Stressbewältigung durch Achtsamkeit» statt.
Hier zum MBSR-8-Wochen-Kurs ab 18.März

 

Neu Online:
In Zeiten, in denen viele Menschen Ungewissheit und Belastung erleben, können Achtsamkeit und Mitgefühl unterstützend und hilfreich im Umgang mit der jetzigen Herausforderung sein.

Daher freue ich mich,
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn – ein auf Achtsamkeit beruhendes Acht-Wochenprogramm)
und
MSC (Mindfulness Self-Compassion – ein auf Achtsames Selbstmitgefühl beruhendes 8-Wochenprogramm)
in nächster Zeit als Online-Reise anzubieten.

Aktuelle Kursdaten

Online MBSR-8-Wochen-Kurs vom
1.4. – 18.6.2020, Mittwoch 18.30 – 21.00
Hier zum Online MBSR-8-Wochen-Kurs ab 1.April

Online MBSR-8-Wochen-Kurs vom
30.4. – 18.6.2020, Donnertag 18.30 – 21.00
Hier zum Online MBSR-8-Wochen-Kurs ab 30.April

Online MSC – Selbstmitgefühlkurs vom
24.4. – 19.6.2020, Freitag 9.00 – 12.00
Hier zum Online Kurs MSC – Selbstmitgefühl ab 24.April

Online MSC – Selbstmitgefühlkurs vom
25.4. – 20.6.2020, Samstag 9.00 – 12.00
Hier zum Online Kurs MSC – Selbstmitgefühl ab 25.April

Vielleicht haben Sie Interesse  auf individuell zugeschnittene Angebote basierend auf  den Ansätzen von MBSR oder MSC?

Ich freue mich auf Ihre Anfrage!